Consejos mientras dure el embarazo
A pesar de la enorme alegrÃa de estar embarazadas, una sigue muy ansiosa y sobresaltada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Hemos recopilado algunos valiosos consejos para usted, para asà tengamos un embarazo perfecto y placentero.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele estar en los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se junta para que las toxinas estén en exceso, y se vea en la superficie de nuestra piel! Para reponerle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en activos antitóxicos.
Alivia los ojos
La más óptima estrategia para eliminar el estrés de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte despacio sin frotar mucho. A continuación, utiliza un tratamiento determinado contra las ojeras para borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche aplicándolo levemente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Haz que tu pelo brille
Las hormonas tienen el resultado de alargar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sublime de repente. Para aprovechar al máximo esta asombrosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.
Adopta una mejor posición
Situar tu cuerpo convenientemente es fundamental desde el principio del embarazo y todo esto se apreciará en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, asà evitará las molestias de espalda y posibles calambres y ciática.
Cambia tus hábitos
Adquiere un ritmo de vida más calmado cuanto antes. No debes estar 9 meses entre paréntesis, tienes que complacerte de esta etapa de armonÃa y magia, básica para tu salud y energÃa. Evidentemente, debes dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular. Para de este modo llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse como debe ser. E intenta conseguir no superar los 12 kilos al final del embarazo. Por último, bebe al menos dos litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo.
Indicios del embarazo temprano
¿Cuándo se empiezan a ver los sÃntomas del embarazo?
Muchas mujeres pueden tener sÃntomas en las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre, mientras que otras mujeres pueden desarrollar sÃntomas después. Los sÃntomas del embarazo anticipado del mismo modo pueden ser similares a los sÃntomas ocurridos antes de la fase menstrual, con lo que pueda ser que la mujer no identifique los sÃntomas relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres tienen los mismos sÃntomas en el embarazo, y estas señales varÃan en gravedad.
Varios de estos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de menstruación y el ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas de la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, molestias de espalda, acidez de estómago, fuga de orina, y falta de mas info respiración.
Los remedios domésticos y las tácticas de autocuidado logran aliviar varios de estos sÃntomas durante el embarazo. Algunas épocas, las señales del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo temprano.
Mitos y realidades sobre el embarazo
Si usted queda embarazada, podrÃa estar tomando muchos consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este artÃculo examina algunos de los mitos más normales que usted podrÃa oÃr y proporciona algunas respuestas.
Mitos sobre los alimentos
Algunas personas mencionan que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos durante el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es totalmente seguro tomar estos productos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si su practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que existe son algunos alimentos que es mejor evitar durante el embarazo debido a los peligros de algunos microbios dañinos. Contienen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Es posible conocer si es niño o niña?
Muchas personas piensan que usted puede saber si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su abdomen, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y mirando en qué dirección se voltea, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay certeza que exprese que usted necesita comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y equilibrada.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es forzoso que des a tus mascotas cuando estes embarazada. Sin embargo, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, pues usted puede contagiarse al tocar las heces de los gatos. PÃdale a otra persona que cambie el arenero de su mascota, o que emplee guantes para realizarlo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho vello?
Un pequeño estudio de investigación mostró que podrÃa haber una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante normal en el embarazo.