Recordatorios que debes conocer durante el embarazo
A pesar de la gran alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una está algo ansiosa y atemorizada ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Hemos resumido algunos útiles consejos para usted, para que asà tengamos un embarazo hermoso y placentero.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele estar en los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser holgazán. ¡Todo se conjuga para que las toxinas estén en exceso, y se muestre en la superficie de la piel! Para reponerle un aspecto descansado y suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en antitóxicos.
Alivia los ojos
La más óptima estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. Después, usa un tratamiento concreto contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Logra que tu cabello luzca
Las hormonas tienen el efecto de extender su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo estándar. El pelo graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta maravillosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.
Adopta una buena posición
Situar tu cuerpo convenientemente es esencial desde el comienzo del embarazo y esto se notará en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará el dolor de espalda y posibles calambres.
Modifica tus rutinas
Adquiere un ritmo de vida más sereno cuanto antes. No tienes que ponerte nueve meses entre paréntesis, debes disfrutar de esta fase de fraternidad y magia, básica para tu salud y energÃa. Por supuesto, tienes que dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come sano. No comas ni de manera anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para asà llevarle a tu futuro bebé todo lo que requiere para desarrollarse adecuadamente. E intenta conseguir no superar los 10-12 kilos al final del embarazo. Un último consejo, bebe por menos dos litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tránsito intestinal durante la totalidad del embarazo.
Señales del embarazo precoz
¿Cuándo se empiezan a ver los sÃntomas del embarazo?
Algunas mujeres pueden notar sÃntomas dentro de las primeras semanas del embarazo o en el primer trimestre, mientras que otras pueden desarrollar sÃntomas después. Los sÃntomas del embarazo prematuro del mismo modo pueden ser parecidos a los sÃntomas ocurridos antes de la etapa menstrual, con lo cual es posible que la mujer no identifique los augurios afines al embarazo.
No todas las mujeres tienen los mismos sÃntomas cuando están embarazadas, y estas señales varÃan bastante.
Algunos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de menstruación y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros sÃntomas de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, malestar de espalda, acidez de estómago, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios naturales y las destrezas de autocuidado consiguen aliviar varios de estos sÃntomas del embarazo. Algunas veces, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo prematuro.
Leyendas y verdades del embarazo: cuales son ciertas
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar recibiendo diversos consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este apartado examina algunos de los mitos más comunes que usted podrÃa escuchar y suministra varias respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Muchas personas dicen que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos durante el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a Ver web ellos. Pero esto no es cierto. Es absolutamente seguro tomar esos productos a menos que usted misma sea alérgica a ellos, o si el doctor le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son algunos alimentos que es mejor evadir en el embarazo debido a los riesgos de ciertos microbios perjudiciales. son algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Es posible saber si es niña o niño?
Algunas personas piensan que se puede saber si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay evidencia que indique que usted necesita comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es llevar una dieta saludable y equilibrada.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un reciente estudio de investigación mostró que podrÃa existir una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante habitual durante el embarazo.